Under de senaste två decennierna har publiken vant sig vid att se storfilmer med män som är så skulpterade att Michelangelo själv skulle kämpa för att fånga deras majestät.
Showbusiness har en lång historia av muskelbundna idoler, men uppkomsten av superhjältegenren – där skådespelare rutinmässigt framstår som något mer än mänskliga – ledde till en upptrappning som verkar ha svept över västvärlden.
Det skulle vara reducerande att förklara gym brodern en produkt av enbart film, men vi bör inte underskatta hur inflytelserik en del av vår mest sedda underhållning kan vara.
Är det möjligt att avslöjandet av en förvandlad Steve Rogers (Chris Evans) i Captain America: The First Avenger faktiskt var en liten domino, som så småningom ledde oss till den virala dragningskraften hos den rå köttslukande influencern The Liver King? Ehm, jag vet inte.
Men en sak är klar: superhjältekroppen är nu mycket eftertraktad av män runt om i världen, trots stora frågor kring dess praktiska egenskaper, hälsofördelar och hållbarhet.
Med serietidningsanpassningar som förlorar fans snabbare än en Infinity Gauntleted-snäpp är det kanske dags att den arketypiska manliga huvudpersonen kommer tillbaka till jorden – och visar publiken att det finns mer än ett sätt att leva bra.
När allt kommer omkring gör den nuvarande skörden av ledande män utan tvekan tvärtom.
Chris Evans spelar huvudrollen i Captain America: The First Avenger. Marvel underhållning
Låt oss sammanfatta: Channing Tatum har beskrivit sin Magic Mike-kropp som inte naturligt ... inte ens frisk, sa Benedict Cumberbatch att hans Doctor Strange-diet var hemskt ' och 'grovt slöseri', medan Henry Cavill påminde om en ' eländig inducerade uttorkning för The Witchers bar överkroppsscener.
Dessa kommentarer representerar en alltför, ofta ignorerad sida av storfilmens obevekliga flöde av pecs, abs och biceps, som är ett heltidsjobb för A-list-skådespelare – med ord från This Mornings bosatta GP, Dr Zoe Williams.
Jag tror att farorna är när folk ser det och tror att det är möjligt, sa hon till Bargelheuser.de. 'Att de kan göra det utan läkares stöd; utan att alla korrekta tillägg tillhandahålls för dem; utan att dietister, dietister [och] träningsexperter är inblandade.'
Och även med ett så utarbetat stödnätverk är aktörerna inte utan risk för komplikationer. Både Cavill och Hugh Jackman varnade fansen för att inte prova uttorkningsregimer hemma eftersom den plågsamma träningen kan orsaka yrsel, njurskador och värmeslag, bland andra biverkningar.
De väljer att [ta den risken] för sakens skull, erkänner Williams; en sak som inte bara omfattar själva konstverket, utan också de flera miljoner dollar som ofta betalas ut för dessa föreställningar.
Henry Cavill spelar huvudrollen i The Witcher säsong 1. Netflix
Alla beundrare som vidtar sådana extrema åtgärder för att likna någon sorts mytologisk varelse tar på sig all den faran, utan någon belöning – och inträdesåldern verkar bli yngre för varje dag.
Både BBC News och Mäns hälsa har rapporterat att pojkar börjat med bulking och bodybuilding från att de bara var 13 år.
I den tidigare undersökningen talade en 18-årig intervjuperson om sin förfäders... primära diet som involverade rå biff och råmjölk, populärt av influencers som den självutnämnda Liver King (även känd som Brian Michael Johnson).
Hur riskabelt Hollywoods professionella kroppsskulptering än är, är sociala medier jämförbart en vilda västern av okvalificerade råd och teorier, som har tagit stafettpinnen från Marvels gudaliknande hunkar och slängt in i ett skevt alternativt universum.
Vi vet att när unga människor letar efter information om hur man uppnår en viss fysik, är det första stället de faktiskt går till TikTok, sociala medier, kanske YouTube-videor, etc., förklarade Dr Williams.
Och de människor som utbildar dem är sannolikt inte sjukvårdspersonal eller ens fitnessproffs, utan bara andra människor som kanske har lyckats uppnå en viss fysik på ett sätt som fungerar för dem.
Men vi är alla olika... det som fungerar för en person fungerar inte för en annan; det som är säkert för en person kommer inte att vara säkert för en annan.'
Brian Johnson i Untold: The Liver King. Netflix
Risken för sjukdomar från bakterier och parasiter i rått kött och opastöriserad mjölk är väldokumenterad, medan hälsofördelarna i bästa fall kan diskuteras.
Noterbart visade sig Johnsons vinster vara resultatet av steroider, i motsats till den svindlande mängden okokta organ han konsumerade; han medgav senare att han hade fel om den diet som han en gång förespråkade (se Netflix 's Untold: The Liver King, om du har en stark mage).
Naturligtvis har det inte hindrat ett växande antal unga män från att följa en liknande köttätare-livsstil, sporrad av Johnson och skapare av hans gelikar - inklusive de från den så kallade manosfären som behandlas av den senaste miniserien Adolescence.
Den kraftfulla showen fokuserade främst på det skenande kvinnofientlighet som finns i denna online-subkultur och dess missriktade idéer kring maskulinitet, som inkräktar på ett pågående kulturkrig om våra bredare matvanor.
Forskare och miljövänner har länge efterlyst att vi ska minska vår konsumtion av kött och animaliska produkter, på grund av deras betydande inverkan på klimatförändringen; totalt producerar livsmedelssystem en tredjedel av de globala utsläppen av växthusgaser.
Detta har misstolkats av inflytelserika alfamansröster som en attack på män, inklusive de som pressar på för att uppnå en superhjältekropp genom att anta vad nutritionisten Federica Amati beskriver som onödigt höga proteinmål (via The Guardian ).
Owen Cooper som Jamie Miller i Adolescence. Netflix
Alla gymdieter är inte bevisligen förhistoriska ( tjur och get ögonglober till frukost, någon?), men många förlitar sig starkt på kyckling, ägg, mejeriprodukter och bearbetat kött i en tid då vår planet ropar efter en meningsfull förändring mot grönare kostvanor.
I synnerhet verkar effekterna av kycklinguppfödning underskattas; även om de skapar mindre kol per enhet än kor eller lamm, innebär det ständigt ökande antalet kycklingar som föds upp andra problem, inklusive massiv antibiotikaanvändning och avskogning vid produktion av djurfoder.
Uppmuntrande nog, senaste omröstning av sparande tyder på att två tredjedelar av britterna är villiga att minska mängden kött i kosten – och idrottsmän som Lewis Hamilton bevisar att detta inte behöver ske på bekostnad av konditionen – men vedergällning från manosfärens röster, chockjocks i traditionell media och hetsiga politiker känns oundvikligt.
Den sista punkten är särskilt oroande, eftersom Clare Oxborrow, matkampanjare på Friends of the Earth, framhåller att enskilda medborgare som försöker ta äganderätt över sina kostvanor inte bör lämnas att göra det på egen hand.
Många av effekterna från hur människor äter - oavsett om det är på [personlig] hälsa eller planeten - kommer till stor del att dikteras av matmiljön som de lever i, sa hon. Och självklart är livsmedelsföretag särskilt ansvariga för att skapa den miljön, men också regeringar för att de inte reglerar dem ordentligt.
Lewis Hamilton vid Italiens GP i september 2025. Andrea Diodato / NurPhoto via Getty Images
Mitt i denna upphettade tallrikdiskurs och tvångsmässiga kroppsmedvetenhet till synes miljövänlig underhållningsindustri skulle kunna hjälpa till att trappa ner genom att presentera realistiska, men ändå beundransvärt vältränade, förebilder för dagens unga män – i motsats till tecknade torn av muskler.
Framträdandet av sådana figurer, över popkulturen och sociala medier, är säkerligen en bidragande faktor till den kraftiga ökningen av kroppsdysmorfi bland män, vilket har drivit vissa till steroidanvändning i jakten på en halvgudsbyggnad.
Jag tror inte att det är något fel i sig med att vilja se bra ut och att vilja se stark ut, sa Dr Williams. Men om det har kommit till en punkt där du känner att det tär på dina tankar - du oroar dig för hur du ser ut, du oroar dig för hur andra människor känner att du ser ut - det är alla tecken på att det kan ha trängt över gränsen för att vara frisk.
En av de viktigaste sakerna här är att en hälsosam kropp och en estetisk kropp inte är samma sak. Det finns den här övertygelsen vi har fått mat att ett sex pack är lika med hälsa och det gör det faktiskt inte.'
Hon förklarade: 'Det finns enorma fördelar med att ha en viss mängd muskler och styrka i kroppen – det kan jag inte förneka. Men att ha en kroppsfettprocent som är tillräckligt låg, så att du faktiskt kan se dina magmuskler synas, har faktiskt inga hälsofördelar.'
Inte heller togs det för givet i decennier tidigare; när man ser tillbaka till actionmännen på 80- och 90-talen, fanns det mer mångfald i byggstorlekar än det är idag.
Dr Zoe Williams är känd för ITV:s This Morning. Alan Chapman / Dave Benett / Getty Images
För varje Arnold Schwarzenegger och Sylvester Stallone, som byggde en karriär på sin imponerande fysik, fanns det en Harrison Ford, Kurt Russell eller Bruce Willis; lika maskulint och ambitiöst, men i en mycket mer rimlig förpackning.
En återgång till actionhjältar med genuint uppnåeliga kroppar kan ge trygghet till dem som är i greppet (eller på väg mot) förlamande osäkerhet eller extrema gymvanor – vilket för mig tillbaka till Mr Benedict Cumberbatch.
Det finns ett visst värde i att en etablerad Marvel-ikon talar ut om slöseriet med sin Doctor Strange-diet och ångerfullt erkänner att den kunde mata en familj i ett samtal med Michelin-stjärnekocken Ruth Rogers .
Men det lämnar oss med frågor. Främst, varför gör man det då?
Är Cumberbatch inte tillräckligt etablerad i rollen – efter fem storfilmer som släppts under nästan ett decennium – för att ha en viss förhandlingsmakt över sin egen kropp? Är inte Doktor Strange vanligtvis klädd i tjocka helkroppsrockar ändå?
Skulle Sorcerer Supremes gnistrande små besvärjelser helt enkelt anses vara för långsökta om han var lika smal som tidigare skärmmagiker, som Colin Morgans Merlin eller Daniel Radcliffes Harry Potter ?
Rachel McAdams, Benedict Cumberbatch och Xochitl Gomez i Doctor Strange in the Multiverse of Madness. Marvel Studios
I så många fall vill underhållningsindustrin, och särskilt Hollywood, ha sin kaka (eller i det här fallet sin proteinrika köttpinne) och äta den också.
Att förbjuda engångsplast på set eller att installera en grön energigenerator är giltiga steg för att minska den påverkan som produktionen har på vår planet, men hållbarhetschefer kan inte fortsätta titta bort från deras stjärnors överfyllda dieter.
Det intensiva fokuset på denna mycket speciella kroppsbyggnad strömmar in i en atmosfär som talar om för unga män att de måste fortsätta att bli större; eller att de på något sätt är mindre för att de inte kan nå samma extraordinära storlek.
Dessutom, så länge superhjältens kropp hålls upp som spetsen för manlig prestation, kommer det att bli svårare att avskaffa ohjälpsamma föreställningar om att (kött-deriverat) protein är naturligt kopplat till manlighet, vilket gör övergången till grönare dieter mer smärtsam än den behöver vara.
Så när den förbereder sig för att pumpa ut ännu en Avatar-film med, förmodligen, samma skumma budskap om att skydda den naturliga världen, kanske industrin kan tänka mer på områden där dess egen praxis har något att svara för.
Lägg till program till din bevakningslista på appen Bargelheuser.de: Vad du ska titta på – ladda ner nu för dagliga TV-rekommendationer, funktioner och mer.
